Wasseranwendungen werden gerne in der Naturheilkunde angewendet und fallen auch oft unter den Namen Hydrotherapie. Bei Kopfschmerzen gibt es dort folgende Möglichkeiten:

• Kalt – warme Fußbäder

Es ist erwiesen, dass gezielte Reize an den Füßen regulierend auf die Muskulatur und auch die Blutgefäße des Kopfes wirken. Man braucht dazu 2 Gefäße, in denen das Wasser bis eine Handbreite unterhalb der Kniescheibe reichen sollte:

1.  
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      1. 38°C warmes Wasser

      2. 12 – 18°C kaltes Wasser

• Beide Beine werden für 3 – 5 Minuten in das warme Wasser gestellt
• anschließend beide Beine für 8 – 10 Sekunden in das kalte Wasser stellen
• den Wechsel 3 mal hintereinander durchführen
• das letzte Fußbad sollte mit dem kalten Wasser beendet werden

• warmes Vollbad zur Entspannung der Nacken - & Schultermuskulatur

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  • das Wasser sollte 36 – 38°C warm sein
  • tauchen Sie für 10 – 20 Minuten bis zu den Ohrläppchen in das warme Wasser ein
  • als Badezusätze eignen sich Fichtennadelzusatz oder Rosmarin zur besseren Durchblutung
  • Badezusätze auf Arnika- & Heublumenbasis wirken schmerzstillend