Kopfschmerzen durch Schreibtischarbeit

Angeblich ist Büroarbeit weniger anstrengend als ein Job, bei dem man körperlich gefordert wird. Ihr Rücken sieht das aber vermutlich ganz anders. Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch und die Arbeit am Computer sind für Muskeln und Wirbelsäule wesentlich belastender als Sie … Weiterlesen

Fit am Schreibtisch: Fünf Minuten Bürogymnastik

Besonders nach der Mittagspause erreichen viele von uns einen Tiefpunkt ihrer Leistungsfähigkeit. Anstatt nach dem Essen mit neuer Energie zu starten, werden wir erst recht müde, unsere Konzentration schwindet und der Kopf beginnt zu brummen. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt … Weiterlesen

Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen kennt fast jeder. Etwa 90 Prozent aller Menschen leiden irgendwann einmal unter dieser häufigsten Form von Kopfschmerzen. Die Schmerzen sind dumpf, drückend und überziehen vom Nacken oder den Schläfen ausgehend den gesamten Kopf. Viele Betroffene haben das Gefühl, dass … Weiterlesen