Beschreibung der Übungen

Gesicht/Kopf/Schulter:

  1. Versuchen Sie so fest wie möglich Ihre Stirn zu runzeln und ziehen Sie die Augenbrauen möglichst weit hoch. > Spannung 5 Sekunden > danach entspannen
  2. Versuchen Sie die Augenlieder zusammenzukneifen und die Augäpfel hin und her zu rollen Continue reading

Wenn der Arbeitsplatz schuld an Kopfschmerzen ist

Kopfschmerzen bedingt durch den falschen Arbeitsplatz? Kopfschmerzen gehören neben Rückenschmerzen zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Rund zwei Drittel aller Menschen hierzulande leiden wiederkehrend unter einem Brummschädel. Dabei sind Kopfschmerzen eine höchst individuelle Angelegenheit: Mediziner Continue reading

Hilfe bei Kopfschmerzen und Migräne

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