Clusterkopfschmerzen – mit dem Tagebuch gegen Kopfschmerz-Attacken
…eine plötzlich veränderte Schlafenszeit sind denkbare Auslöser. Mit einem Tagebuch lassen sich die Häufigkeit der Clusterkopfschmerz-Attacken festhalten und die Gründe analysieren. Betroffene sollten in den Aufzeichnungen Art und Stärke ihrer Beschwerden sowie mögliche Auslöser notieren. Wer für sich herausfindet, was zu den Kopfschmerzen führt, kann die Trigger nach Möglichkeit vermeiden und leidet so weniger häufig unter Schmerzen. Darüber hina… Weiterlesen