Akupressur gegen Kopfschmerzen: Bei Migräne sanft Druck machen!

Bei Migräne greifen viele Betroffene zu Schmerzmitteln. Doch Akupressur-Massagen (Druckpunkt-Massagen) können Kopfschmerzen genauso effektiv lindern, da sie – je nach Massagetechnik – unserem Nervensystem Entspannung und Erholung bringen. Eine Akupressur-Massage kann ein entsprechend geschulter Physiotherapeut durchführen. Einfache Akupressur-Techniken lassen sich … Weiterlesen

Schlafstörungen durch Kopfschmerzattacken

Schlafstörungen durch nächtliche Migräne kann Betroffene um die Nachtruhe bringen. Ausreichend erholsamer Schlaf ist wichtig, damit sich Körper und Geist regenerieren können. Migränepatienten werden jedoch häufig von ihren Beschwerden in ihrer Nachtruhe empfindlich gestört. Erschöpfung und Konzentrationsmangel einerseits sind die … Weiterlesen

Wer rastet, der rostet: Ausdauersport kann Migräneattacken vorbeugen

Ausdauersport ist als Präventivmaßnahme gut geeignet, stellen Mediziner immer wieder fest. Ein regelmäßiges Training kann sowohl die Intensität als auch die Häufigkeit der quälenden Schmerzattacken reduzieren. Auch wenn körperliche Aktivität zumeist das Letzte ist, an was Patienten bei einem akuten … Weiterlesen

Periphere Nervenstimulation – Neue Behandlungsformen für Migräne

Migräne gilt bislang als nicht heilbare Erkrankung, deren Symptome lediglich gelindert werden konnten. Neue Behandlungsformen machen Patienten jedoch Mut: Mithilfe leichter Stromreize können Migräneattacken offenbar effektiv gestoppt werden. Periphere Nervenstimulation Herkömmliche medikamentöse Behandlungen erzielen bei vielen Patienten oftmals lediglich eine … Weiterlesen